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睡前喝红酒能美容吗 睡前喝红酒需要注意什么

来源:健康无忧网 2017-07-30 编辑:pub01
 

     女性睡前喝红酒好吗?答案当然是肯定的,红酒不仅好喝,喝得适量还能起到滋补养生,预防疾病的作用,可谓是好处多多。当然,小酌怡情,大饮伤身,所以大家睡前在喝红酒的时候还是要注意量的问题,下面我们就来看一看红酒都有哪些功效吧。

 
     一、睡前喝红酒好吗
 
    (一)睡前喝红酒有哪些功效
 
    1. 红酒有滋补作用
    葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质,这些都是人体必不可少的营养素,它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。此外,经常饮用适量葡萄酒还能防衰老、益寿延年。
  2. 红酒有助消化的作用
    葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。
  3. 红酒有减肥作用
    葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。
  4. 红酒有利尿作用
    一些白葡萄酒中,酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
  5. 红酒有杀菌作用
    很早以前,人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如:感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,即停止加热,稍凉后饮用。研究表明:葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。
  6. 红酒可预防乳腺癌
    美国科学家最近发现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
  7. 红酒能抑制脂肪吸收
    日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
  由此可见,红酒对女性来说可是个好东西,不仅味美,还能美容养颜,实乃良品。不过对于“大姨妈”期间的女性,还是建议不要喝,因为此时喝红酒容易加重酒醉感,对身体不利。
 
    (二)女性经期喝酒易染脂肪肝 睡前一杯红酒肝脏很受伤
 
  同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。专家指出,月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质,肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担,使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
  专家还提醒,女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒的原因。另外,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等。
  除了不要在经期喝酒外,睡前喝红酒同样不可取,很多人认为睡前一杯红酒有助睡眠,但却不知道这让酒精肝肝有机可乘。红酒可增加高密度脂蛋白胆固醇、稳定血管内皮细胞并控制血小板凝结,减少心血管疾病发生。研究显示男性每天20至40克、女性10至20克,是最适合的酒精摄取量。但也另有研究显示,女性长期每日摄取超过20克酒精,发生酒精性肝炎机率明显增加。
 
    (三)睡前喝红酒 好还是坏
 
    都说喝葡萄酒好,对身体健康好,个人认为应该加个条件限定,在酒精饮料里,饮用葡萄酒是很好的选择。但是法国葡萄酒也是酒,沾酒精的东西就会伤肝伤肾,最健康的方式就是不喝酒,白开水最好。曾经见过一位中医告诉一名患者,晚上睡觉前喝两杯葡萄酒,有安神助眠的作用。个人不知道这位医生的建议是源自科学式的理论,还是经验式的理论,但是我只知道酒精是刺激人体中枢神经的,给人以兴奋作用,大家喝些酒都会开心快乐兴奋,这睡觉前喝两杯葡萄酒能睡好么?当然,喝多了喝醉了就会好睡觉了,因为过量酒精又会抑制神经兴奋,但是这么喝完,睡醒之后难受不难受就只有自己知道了。
    其次,禾富葡萄酒是酸性的,长期睡前饮用会引起中医所说的“腐气”,说白了就是酸长期在深夜刺激肠胃,引起慢性浅表性溃疡,甚至慢性糜烂性溃疡,所以这睡前饮用葡萄酒是安神的“药”之说不足为信。
  真正意义上的合理饮用葡萄酒是要有界限的,大量的法国的医学研究表明,在饮用葡萄酒对身体健康有益的主要方向上,每天男不超过250毫升,女不 超过150毫升干红葡萄酒是很好的选择。尤其是在每天午餐、晚餐时各饮用一杯干红葡萄酒,对人体是很有益的,特别是对心血管病患者,血脂高、血管硬化者,在长期研究观察后发现,平均每人每日200毫升的干红葡萄酒饮用后,长则6个月,短则2个月,参加试验者的日平均血脂度都有明显下降。这就是“法国悖论”的由来,在一个人均脂肪摄入量超过我国5倍以上的国家,心血管发病率却只有我国的1/5-1/9,不得不说这人均每年53升葡萄酒饮用量功不可没。
  至于有人说葡萄酒这么好,每天多喝点也没事,这个说法也要改改。葡萄酒本身是存在酒精的,喝多了也会醉酒,醉酒自然伤身。不喝醉,但是如果超 量,则会受到另外一种折磨:来自葡萄酒的硫化物所带来的痛苦。众所周知,葡萄酒在酿造过程中要加入一定量的二氧化硫(SO2),从而对酒起到杀菌、抗氧 化、稳定酒色等多种效用。适量饮用,摄取的硫化物会随着人体的代谢排出,但是超量,硫化物就会在人体缓慢积存,总量逐渐增大,这时就导致人体一些病症的出 现。就我目前按个人感受所知,超量的硫化物会导致人体慢性过敏性神经皮炎,诱发性皮囊炎,慢性面部特征性溃烂皮炎等等皮肤类疾病,还有不正常的白发增长、脱发等等硫化物中毒表现,这也是法国卫生部正在研究的一个课题,关于葡萄酒生产人群职业病的研究。开个玩笑,如果见到一个人,说他是酿酒的或者喝葡萄酒偏多的人,那就看看他面部有没有红肿,头上有没有很多和年龄不相符的白发或脱发,这个鉴别真伪的方法格外有效。本人最近接受药物排硫的治疗,归其原因,本人年平均饮用红酒超过500升,硫化物超标甚多,以上很多毛病本人都有切身体会。
 
    二、睡前喝红酒的注意事项
 
    (一)如何科学喝红酒
 
  合理安排睡前饮用红酒数量
  我们饮用红酒之前首先要确定饮用红酒的数量,如果是白天饮用红酒,那么可以适当地多喝一些,如果是晚上饮用红酒则千万不要喝得太多,白天饮用红酒的数量可以保持在三杯左右,晚上饮用红酒保持在一两杯就可以了,如果准备饮用完红酒睡觉饮用红酒的数量不能超过一小杯,这是我们在饮用红酒过程中必须严格遵守的,如果超出了饮用红酒数量范围,很有可能导致人们患上各种严重的疾病,这一点是需要我们特别注意的。
  饮用红酒的时候适量吃些食物
  很多女孩子认为饮用红酒的时候不应该吃东西,会影响红酒的效果,而且会使自己变胖,这种观点是非常错误的,饮用红酒的同时最好食用一些奶酪和面包,这样红酒的效果才能充分发挥出来,另一方面饮用红酒的时候食用食物也可以避免人们喝红酒喝醉,食物可以中和体内的酒精含量,将人体内酒精的数量控制在一定的范围之内,这样饮用红酒就不会喝醉。
 
    (二)喝红酒的注意事项
 
  1、将红酒直立
  通常红酒是平放着进行储放的,一般软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。因此在饮用前一天要将红酒直立,让木屑沉淀到瓶底。
  2、注意温度
  喝红酒的时候是不可以加冰或是放在冰桶里的,最适当的饮用温度是在15-17摄氏度。但是在炎热的夏天,可以先放到冰箱的冷藏室,用餐前一至半小时取出,先开瓶,放在一旁慢慢醒酒,同时让温度回升。
 

睡前喝红酒(文:健康无忧网)
 
    (三)睡前喝红酒的注意事项
 
      睡前喝红酒的好处虽然很多,但是睡前喝红酒的注意事项小编在此也要提一下。首先睡前红酒不宜喝过多,以不超过25g最好,而且红酒的度数应该在10度左右。另外,睡前不要空腹喝红酒,在喝红酒之前稍微喝一些酸奶,在补充蛋白质、钙的同时,也能缓解身体对酒精的吸收速度。
 
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