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瘦身日记/洪佳君生了4个 「看不出来耶」

来源:网友提交 2017-08-12 编辑:『性格缺陷』
 



瘦身日记/洪佳君生了4个 「看不出来耶」

洪佳君怀孕时71公斤。 报系数据照

前跆拳道奥运银牌国手、国民党立委黄志雄与新北市议员洪佳君这对政坛夫妻档有四个小孩,更有趣的是,洪佳君几乎每逢选举就怀孕,她的怀孕史就像地方传奇故事,而且她怀孕前、生产后的身材一样苗条、纤瘦,一点儿都看不出来是四个孩子的妈,羡煞一堆人。
洪佳君去年底才生老四,她算了一下受孕时间是去年1月,「总算与选举无关!」她认为怀孕是命中注定;另一半也说,养育四个孩子的责任大,「算是甜蜜的负担吧!」黄志雄笑得腼腆。
黄家老大是在洪佳君参选民国94年台北县议员选举的投票日前两周出生,当时别人都忙着选前最后冲刺,洪佳君却在家坐月子;怀第二胎时是黄志雄参选立委,当时洪佳君挺着大肚子帮忙跑行程拉票,投票前一个多月生产。
99年底,新北市议员选举,洪佳君又怀孕,挺着5个月大的肚子去拜票;这种每逢选举必怀孕的巧合,让外界啧啧称奇。当时他们夫妻俩陪着朱立伦当选后谢票,朱立伦也不禁开起玩笑说,洪佳君每次选举都怀孕,「黄志雄实在不够体谅,人家选举这么忙还怀孕,应判他『失格』!还说要颁赠『市政楷模』表扬。」让黄志雄尴尬到满脸通红,洪佳君则笑得好开心。
瘦身日记/洪佳君生了4个 「看不出来耶」

洪佳君产后54公斤。 报系数据照

洪佳君不但生了四个小孩,更让人称奇的,是她的好身材。许多妈妈担心生了孩子后,产前的苗条身材就「回不去」了,但洪佳君的身材依旧纤瘦,身高170公分,体重只有54公斤。她每次一生完,就能迅速恢复身材,尤其平坦的小腹,更让许多年轻妈妈非常羡慕。
洪佳君怀孕时,最胖曾增加16、17公斤,但她每次生产完,都很用心、认真地面对自己的身材。她说:「除了饮食控制、运动,最重要的是心态。」以前当选手时,对于营养学非常有概念,最重要的是少吃碳水化合物,她也很少吃肉,蔬果摄取以「彩虹理论」为原则,就是尽量摄取多样颜色的蔬果,另一个重点就是多喝水。
运动对洪佳君也很重要。她平日会和黄志雄一起带孩子跑步、骑脚踏车、打网球,「在家里也可以和孩子一块做做伸展运动,这也是很好的亲子交互。」洪佳君说,自己带孩子的确容易瘦得快,而且把心思全放在育儿和工作,「根本没时间去担心身材!」
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