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8秘诀!孩子在家轻松玩出专注力

来源:网友提交 2017-08-12 编辑:『℡阳岭居士』
 

「浣熊妈,你知不知道哪里有训练孩子专注力的机构?」艾莎的妈妈问。

「机构?怎么说?是艾莎的专注力有问题吗?」浣熊妈反问。

「也不是有问题啦!我只是在想,趁艾莎现在中班,早一点训练她的专注力,以后进入小学或许能够更顺利些,未雨绸缪吧!」艾莎妈回答。

「既然艾莎的专注力不是问题,那么平时在家里练习不就可以了吗?而且我常听一些专家提到,专注力是很生活化的事,或许在家就可以进行了。」浣熊妈说。

「在家进行?怎么进行?我家又没有什么仪器或设备。」艾莎妈有些怀疑。

「艾莎妈,不需要什么仪器或设备啦!」浣熊妈笑着说。

「不然需要什么?」艾莎妈好奇地问。

「就玩啊!或在每天的生活自理中,动动脑想想也行。」浣熊妈说。

「浣熊妈,听你这么说,我还是觉得很模糊,你能不能具体地举个例子?」艾莎妈不好意思地说。

「好吧!我这么讲好了。平时你会放手让艾莎做什么?」浣熊妈问。

「嗯,因为她爱漂亮,平时就让她自己去袜子收纳盒里,挑喜欢的袜子啰!」艾莎妈随口说。

「这就对了!」浣熊妈叫好。

「什么?我不太懂,不就是选袜子穿而已,这跟专注力有什么关系?」艾莎妈问。

「你这么想好了,当你洗完、晾好袜子,收下来后,可以的话,让艾莎来帮你将同一双袜子从干净衣服篮里找出来,两两摆好,就跟配对一样。」浣熊妈说。

「什么?就这样?」艾莎妈感到不可置信。

8秘诀!孩子在家轻松玩出专注力

「这只是一个例子啦!你想想看,在一堆袜子里,艾莎需要先搜索,再辨识,随后配对,这些不都是专注所需要的能力吗?」浣熊妈解释。

「哇!浣熊妈,你好专业啊,懂这么多。」艾莎妈忍不住赞叹。

「哎哟!不要这么说啦!我只是曾经在演讲中听讲师分享过。其实,要怎么让专注力落实在生活中,或许我们都可以再脑力激荡看看哟,艾莎妈。」浣熊妈鼓励地说。

【秘诀1】打蚊子,快、狠、准

不要怀疑,徒手打蚊子,也是一种极需要专注的练习。首先,你需要很敏感地,在蚊子还没叮咬你之前,耳际便觉察到蚊子嗡嗡的声音。

随后,你起床开灯,被吵醒的孩子也和你一起展开视觉搜索,一探房间里的蚊子到底停留在何处,任何的蛛丝马迹你都不会放过。

嘘,蚊子被你发现了。这时,你和孩子得屏气凝神,专注地看着墙上那只让你恨得牙痒痒的蚊子。接下来,啪一声,胜负就在那一瞬间!打蚊子,你就是孩子最好的示范。

【秘诀2】对准苍蝇,发射!

阿姆斯特丹的史基浦机场,为了庞大的小便池清洁费用,而突发奇想地在每个小便池里粘贴苍蝇的小贴纸。类似的图案,我想你(特别是男性)在一些公共场所的厕所小便池应该也见过。现在你应该知道用意了,不是让你嫌它脏,而是对准、发射,尿吧!

所以别怀疑,原来尿尿也可以训练专注力。有样学样,也在家中马桶粘贴贴纸吧!选个你喜欢的图案,不是苍蝇也可以。

【秘诀3】丢纸团回收

只要细心一点,你会发现有时连要回收的纸张,都可以顺手让孩子玩起专注力的游戏。没时间、没空间、没体力到外面打篮球?那就将准备回收的纸张,揉一揉成纸团,对准回收桶,孤注一掷,丢吧!没中,再投!

【秘诀4】负责厨余及资源回收

放手让孩子负责资源回收的分类吧!让孩子对于资源回收不再只是图片里的印象,而是透过他的双手触摸,实际将回收物分门别类,例如废纸类、铁铝罐、塑胶类、宝特瓶、铝箔包及玻璃等。让专注力落实在生活中,仍然是不变的道理。

当然,你可以继续延伸至厨余分类,例如果核、果皮、食材外壳、树叶、花材、残渣、鸡鸭小骨头、牛猪大骨头或已臭酸腐败等。谁说这些都是爸妈应该要做的事?

【秘诀5】谢谢总机小姐

当家里的电话铃声响起时,谁会是第一个跑去接听电话的?赋予孩子这项新任务,特别是家中有2个幼儿园以上的孩子,开始玩起来吧!当电话铃响时,看谁先跑去接电话。这时,孩子需要专注地留意铃声响起,并立即做反应。

【秘诀6】统一发票对奖

对奖,总是让人充满期待。就怕一闪神,遗漏了或看错了眼前发票或彩券的数字。

留些机会,也让孩子体验一下视觉专注与数字配对的紧张与乐趣。把发票与彩券交给孩子帮忙对奖吧!不放心?那么就让他先对完,你再核对一次,双重保险哟!让孩子体会到维持专注,才不会遗漏财富。

【秘诀6】卡拉OK逐字唱

让孩子欢乐唱歌,如果家中有卡拉OK伴唱带,不妨让孩子随着字幕,一字一字地跟着唱。在优美歌声的陪伴下,视觉的专注与追视会是一段有意思的练习。纵使歌声五音不全,也不妨碍专注喔!

【秘诀7】跟着YOYO带动唱

对于学龄前幼儿,这是最容易吸睛的方式之一。你可以从观察孩子的表现,来确认他专注模仿的能力,特别是唱跟跳的部分。

【秘诀8】全民大闷锅模仿秀

要能模仿得唯妙唯肖,除了天分之外,各个演员的观察力及专注力、所需演技及融入当事人的努力磨练可想而知。

提升孩子的专注力,可以从角色模仿练习起。无论是对方的神韵、表情、说话语气、音调,或是举手投足等肢体动作,都是一种很有意思的观察与专注力练习。

【秘诀9】照相式记忆练习

你也可以试着选择一张照片,让孩子进行照相式记忆练习。首先,引导孩子想像以照相的方式,将注意力专注在眼前这张照片上。注视后,闭起眼睛,试着想像整张照片的内容。这时,验收的时间到啰!你可以看看孩子还可以记住及说出多少内容。

【秘诀10】恒温调节,减少影响

当下的温度变化,也会不知不觉地影响到孩子的专注力表现。天气太闷热,汗流浃背,头昏昏、脑胀胀,这时生理上的不适,往往也干扰到孩子需要静心的阅读或书写。天气冷飕飕,手脚冰冷,猛打寒颤,此时,孩子所有的注意力都将转为对抗温度的变化。适时留意当下的温度变化对于孩子专注力的影响,当然,冷气、电扇、电暖器或自然风都可随时待命。

本文出自宝瓶文化《孩子不专心,妈妈怎么办?》


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