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婴儿睡觉时打呼噜好吗 婴儿睡觉时打呼噜怎么解决

来源:健康无忧网 2017-09-14 编辑:pub01
 

      有的妈妈发现,自己家宝宝睡觉会打呼噜,很多妈妈会认为是宝宝白天玩累了的缘故。可这是不一定的,有些婴儿打呼噜,有可能是疾病所造成的,需要引起重视的。


     一、婴儿睡觉时打呼噜怎么回事
 
    (一)两岁婴儿睡觉打呼噜的原因
 
  1、睡姿问题。宝宝如果常仰卧睡,易引起舌根后坠,造成咽腔狭窄,引起打鼾。
  建议:要创造良好的睡眠环境,避免外界刺激。
  2、枕头高度问题。枕头高度不合适,同样会使颈部过屈,导致气道不通畅。
  建议:宝宝3个月后可以开始使用枕头,高度一般为4厘米即可。随着年龄增长,逐渐增加枕头高度。
  3、疾病。
  建议:一般来讲,如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症,切除术为主要的治疗方法。
  4、吞咽。婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下,让他睡觉,这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙,引起打呼噜。
  建议:如宝宝出现鼻塞症状,可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
  5、肥胖。宝宝口咽部脂肪垫增厚,因重力作用,睡眠时喉头及舌后空间变窄,脂肪垫堆积加重了气道空间变窄,易引起打鼾。
  建议:肥胖不仅容易引起打鼾,还会加重心脏负担,影响生殖器发育。

    (二)小儿打鼾的原因
 
  1、遗传因素
  美国科学家发现,父母中只要有任何一方经常打呼,他们小孩打呼的几率就比父母不打呼的小孩高出3倍。所以,小孩打鼾也可能是因为小孩继承了父母的一些遗传特征,例如口腔或下颚的形状等。
  2、吞噎关系
  有些新生小孩有时也会“打呼噜”,这是由于吞噎的关系。婴儿的喉部有时会有奶块淤积,一方面使婴儿吃奶不顺,另一个结果就是使气道不顺,造成婴儿睡眠时打呼噜。
  3、扁桃体肿大
  婴幼儿时期,小孩的咽部集结了丰富的淋巴组织,又称增殖体,增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大,引起咽喉部狭窄,入睡时发出鼾声,导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。
  4、鼻道狭窄
  小孩的咽腔较短,鼻道狭窄,稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小小孩时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音,就是这个原因导致的。
  5、肥胖
  体胖的小孩咽部的软肉构造较肥厚,睡觉时口咽部呼吸道易阻塞,出现鼾声,严重时甚至会有呼吸暂停的现象。
  6、睡眠姿势不佳
  譬如小孩仰睡,舌头根部因重力关系向后倒,呼吸通道受到部分阻塞,气流进出鼻腔、口咽和喉咙时,附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。
  7、因感冒而引起的呼吸不畅
  医生提醒,儿童鼾症会导致孩子生长缓慢、智力发育落后、面部畸形发育、引起渗出性中耳炎等危害,应及时治疗。
  8、枕头不合适
  小孩打呼噜可能是枕头不合适,在睡觉时小孩头和颈的位置不协调。
 
    (三)小孩睡觉打呼噜的原因
 
  1、遗传因素
  美国科学家发现,父母中只要有任何一方经常打呼,他们小孩打呼的几率就比父母不打呼的小孩高出3倍。所以,小孩打鼾也可能是因为小孩继承了父母的一些遗传特征,例如口腔或下颚的形状等。
  2、吞噎关系
  有些新生小孩有时也会“打呼噜”,这是由于吞噎的关系。婴儿的喉部有时会有奶块淤积,一方面使婴儿吃奶不顺,另一个结果就是使气道不顺,造成婴儿睡眠时打呼噜。
  3、扁桃体肿大
  婴幼儿时期,小孩的咽部集结了丰富的淋巴组织,又称增殖体,增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大,引起咽喉部狭窄,入睡时发出鼾声,导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。
  4、鼻道狭窄
  小孩的咽腔较短,鼻道狭窄,稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小小孩时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音,就是这个原因导致的。
  5、肥胖
  体胖的小孩咽部的软肉构造较肥厚,睡觉时口咽部呼吸道易阻塞,出现鼾声,严重时甚至会有呼吸暂停的现象。
  6、睡眠姿势不佳
  譬如小孩仰睡,舌头根部因重力关系向后倒,呼吸通道受到部分阻塞,气流进出鼻腔、口咽和喉咙时,附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。
  7、因感冒而引起的呼吸不畅
  医生提醒,儿童鼾症会导致孩子生长缓慢、智力发育落后、面部畸形发育、引起渗出性中耳炎等危害,应及时治疗。
  8、枕头不合适
  小孩打呼噜可能是枕头不合适,在睡觉时小孩头和颈的位置不协调

    (四)小孩睡觉打呼噜的危害
 
  小儿夜间睡眠打鼾,特别是重度打鼾的话,睡眠经常中断,夜间睡不好,白天精神差,食欲差,久而久之导致小儿生长滞后,身高、体重低于同年的正常小孩。
  孩子白天有多动的毛病,晚上睡眠打鼾,要注意打鼾与多动的关系,睡眠质量低下,白天注意力不集中,多动,直接影响了孩子的学习活动,还会影响孩子的生长发育。
  儿童重度睡眠打鼾,常是扁桃体与增殖体肥大有关,需经耳鼻咽喉科医生检查,一旦明确诊断,应及时实行手术切除,术后睡眠打鼾现象与有关症状可迅速消失,生长发育趋于正常。
  在对症治疗方面,最简单的方法是让小儿侧睡,可在背部垫软的物品,防止孩子仰睡.侧睡时,打鼾现象会明显减轻。
 
    二、婴儿睡觉时打呼噜怎么办
 
    (一)如何预防两岁婴儿睡觉打呼噜
 
  1、避免宝宝肥胖
  对于体重较重的宝宝来说,出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高,一般只要体重减少三至五公斤,宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。
  2、尽量使宝宝保持侧睡
  如果宝宝睡觉长时间仰睡的话,舌头会慢慢地滑至喉咙处,容易出现阻塞现象,导致宝宝出现睡觉打鼾。为避免宝宝的舌头后滑,家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头保持一定的高度。
  3、睡前忌服镇静剂
  家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物,因为此类药物容易使宝宝的肌肉出现松弛,此时宝宝容易出现呼吸气道阻塞的情况,使宝宝出现睡觉打鼾。
  4、常做深呼吸训练
  不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧,不但有趣还能让宝宝鼻道保持畅通,降低宝宝睡觉打鼾的几率。
  5、让宝宝经常微笑
  建议让宝宝经常露出笑容,这样可以多多活动宝宝的舌头,使脸部的肌肉得到训练,可以在一定程度上预防宝宝睡觉打鼾。
  6、让宝宝多多唱歌
  建议妈妈们可以在平常多带宝宝唱唱歌,因为唱歌能使声带附件的肌肉得到良好的锻炼。当松弛的肌肉充分锻炼后,不太容易使呼吸道阻塞,也就不会使宝宝出现睡觉打鼾的症状。

    (二)预防宝宝睡觉打鼾的偏方
 
  (1)妈妈们可以经常用两手同时按压宝宝的虎口处。
  (2)在宝宝晚上就寝前,可以用大拇指在宝宝的眉心上一处微微往下洼的地方轻轻按压一段时间。
  (3)在宝宝食指指尖外侧离指甲两毫米处进行按掐,按压时间可以长一些。
  (4)服用龙胆草和当归熬制的药水。
  做法:将十克龙胆草和十克当归,放入水中浸泡一至两个小时,用大火烧开,之后用小火慢慢的熬煮二十分钟。将其中的药水倒出之后,再重复上述步骤熬出第二遍的药水。将两次的药水混合服用,适宜睡前服用,连续服用三天后效果较为明显。
 
    (三)儿童打鼾预防
 
  首先:营养方面要保持均衡,防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因,喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。
  其次:保证儿童作息时间的规律性,避免剧烈活动。
  最后:注意增强身体抵抗力,减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
 
 

婴儿睡觉时打呼噜(文:健康无忧网)

    (三)小儿打鼾怎么办
 
  适量减肥:肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数,提高功能残气量,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,改善打鼾病人症状有肯定疗效。
  感冒引起打鼾时,可仰卧,肩下垫枕,头向后仰,鼻孔朝上,使鼻腔低于口咽部,保持这位置3分钟,有利于通气引流。
  注意保暖,尽量避免感冒,以去除引起打鼾的病因。
  在饮食上要以清淡为主,不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物,如巧克力、果汁、话梅、鱼片等
  应多吃新鲜的蔬菜和水果,如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等。
  同时要加强锻炼,增强孩子的身体素质,经常到户外活动,多晒阳光,保持居室空气新鲜,气候变化时注意增减衣服,不要担心孩子受凉,就一味捂着。
  呼吸道疾病高发季节,尽量不要带孩子到人群拥挤的公共场所,减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
 
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